חלקו הראשון של השיעור חימום הגוף, וממשיכים לריקוד חופשי בהנחיה של תרגילים ודימויים וליווי מוסיקה מתאים לכל מי שאוהבת לרקוד עם רקע או בלי, ולכל מי שרוצה לפתח את שפת הגוף והריקוד האישי. מדריכה: שרון קאשי ,רקדנית כוראוגרפית ומורה מוסמכת בשיטת פלדנרקרייז - מודעות בתנועה עם ותק של מעל 20 שנה עם אוכלוסיות מגוונות מפעוטות בעלי צרכים מיוחדם, רקדנים והגיל השלישי.